能量倍增pdf 健身

能量倍增pdf

能量倍增 作者: 西蒙·布朗 能量倍增 出版社:北方文藝出版社 能量倍增 內容簡介 一種提升內力的獨特健身法 更輕、更柔軟、更舒展拉伸、擠壓、呼吸、敲打、搖擺、按摩特殊穴位、冥想 東西方最好的健身理念...
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重量訓練指南(全彩圖解第3版)epub 健身

重量訓練指南(全彩圖解第3版)epub

適讀人群 :1 體能教練、健身教練2 專業運動員及教練員3 健身愛好者:初級到高級4 力量訓練愛好者 初級到高級健身者都適用的力量訓練健身計劃: 從器材選擇到訓練技術指導, 提供快...
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輕松中年pdf 中老年

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輕松中年 作者:曹軍 輕松中年 出版社:中國中醫藥出版社 輕松中年 內容簡介 樂活(LOHAS),意為以健康及自給自足的方式過生活。 樂活一族關心生病的地球,也擔心自己生病。 樂活一族注重個人成長,通...
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中小學教師保健手冊pdf 保健/心理健康類考試

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中小學教師保健手冊 作者:裴娣娜 中小學教師保健手冊 出版社:語文出版社 中小學教師保健手冊 內容簡介 分5編:教師心理衛生和保健、教師身體鍛煉方法、教師養生、教師營養與飲食、教師常見病及用藥常識。 ...
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美人進化書 我的漂亮 我做主pdf 健身

美人進化書 我的漂亮 我做主pdf

要成為知性佳人,不必空耗時間與金錢,本書助你輕松成為百分百的美麗達人。只有身心健康,自我感覺舒適,快樂與幸福才會由心而生,此刻的美麗才迷人。只需依循本書的指引,在平日養成健康的生活...
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普拉提訓練全書pdf 健身

普拉提訓練全書pdf

普拉提訓練全書 作 者 :(美)瑞爾·艾薩考維茲(Rael Isacowitz) 普拉提訓練全書 出版社: 人民郵電出版社 普拉提訓練全書 內容簡介 《普拉提訓練全書》由在世界普拉提領域享有盛譽的普拉...
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撒野 全球第一本野跑指南pdf 健身

撒野 全球第一本野跑指南pdf

撒野 全球第一本野跑指南 內容簡介 本書中的12個章節被分為6個方面,每個方面都將從不同的角度檢測你的野跑。 為什么跑:探討野跑對你身體和思想的影響。 如何跑:回答了有關去哪里跑以及野跑需要準備什么等...
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肌肉訓練實戰寶典pdf 健身

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肌肉訓練實戰寶典 內容簡介 《肌肉訓練實戰寶典》是專為期望快速訓練肌肉的讀者所設計的入門級圖書。通過專業教練的詳細演示,讓讀者可以快速了解肌肉訓練的方法與技巧。喜歡訓練肌肉的讀者,可以通過閱讀《肌肉訓...
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