做自己的心理治療師 利用積極的暗示與自我暗示掌控生活pdf

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2018年4月4日09:39:34 評論 442閱讀9分25秒
摘要

《做自己的心理治療師》是一本利用心理學原理和法則而闡述的關于暗示與自我暗示及其運用的實用指導讀本,全書洋溢著積極向上、樂觀開朗、真誠善良的精神和講求實際、救死扶傷、治病救人的科學態度。讓讀者喚起內心的精神力量,引導自己積極而樂觀地生活。

做自己的心理治療師 利用積極的暗示與自我暗示掌控生活 內容簡介

《做自己的心理治療師》作者作為一位著名的心理學作家,積多年的實踐經驗和眾多的案例研究,通過《做自己的心理治療師》講述了心理治療的重要性和怎樣對各種疾病進行心理治療。作者循循善誘地指導讀者,應該怎樣滿懷信心地做自己的心理治療醫生。因為所有疾病,都是源于背離自然規律,源于喪失了真正的自我。只要你充分認識到這一點,那么,《做自己的心理治療師》作者就會通過書中提供的方法,幫助你糾正所有的錯誤,自覺地遵從自然規律,重新做回自己的主人。那么,你的身心就會痊愈,一切精神的、身體的疾病都會離你而去,你將成為一個像嬰兒一樣純潔、健康、充滿活力和信心的人。不僅如此,只要你抱有這種積極向上的樂觀精神,你所從事的一切都將獲得成功。因此,從某種意義上說,這《做自己的心理治療師》已經遠遠超過了醫用實用心理學的范疇,而使得每一位認真讀過它的人,都能從中受到啟迪。

做自己的心理治療師 利用積極的暗示與自我暗示掌控生活 目錄

第1章 潛意識:生命的寶藏

第2章 學會暗示

第3章 自我暗示

第4章 積極暗示

第5章 不良暗示

香蕉小视频app第6章 實用心理暗示療法

香蕉小视频app第7章 運用心理暗示治療疾病

香蕉小视频app第8章 如何通過心理暗示實施治療

第9章 治愈后的心理調節

第10章 保持健康

第11章 飲食與意識

第12章 學會休息

第13章 工作、服務與愛好

第14章 平和的心態

第15章 不能做思想懶惰的人

做自己的心理治療師 利用積極的暗示與自我暗示掌控生活 精彩文摘

潛意識無所不在

香蕉小视频app在人體中潛意識最微妙,然而時常被誤用、誤導,繼而后患無窮。

就好比敏感的愛情。悲觀主義者可能會將這神圣的愛投入最為致命的憎恨的濁流之中。潛意識的誤用也同樣會給人體帶來損傷。

香蕉小视频app現代文明中,首要的事情是正確理解和應用人類最為重要的天賦——潛意識。

香蕉小视频app潛意識無處不在,每個旮旯,每個縫隙,整個時空之內都有它的身影。

潛意識無處不在,它是宇宙中的創造力,是永不消滅的精神之力。

潛意識無處不在,在人體的每個細胞、每個分子、每個電子之中。就連人體細胞生命中最為微小的組成部分也包含著潛意識。因而,潛意識不僅僅只存在于大腦之中,而是到處都有,無論現在或將來。

香蕉小视频app必須牢記,對于潛意識,我們要學會去運用它。

100年前,地球上同現在有一樣多的電能,但我們卻不知如何去利用它。現在我們知道了,如今電能的使用又是如此奇妙!潛意識的能量亦是如此。我們現在開始明白并開始利用潛意識,只是有待于更深入全面的發展。但我們必須運用已知的潛意識來創造更偉大的事物。

香蕉小视频app潛意識能量很大程度上是隱秘的。很多人僅僅使用了很小的一部分。在沮喪害怕時,我們應呼喚出生命的寶藏,為我們的改良和修復,釋放被壓抑的能量。

暗示是潛意識活動的關鍵

香蕉小视频appA·A·林德賽博士,著名象征主義者和作家,在其《日常生活心理學》一書中提出以下建議:

香蕉小视频app暗示應是潛意識活動的關鍵。個體精神狀態常對個體客觀精神狀態自發地產生作用。這同溫度對水的作用相似,結冰或震動緩慢時,水的運動就慢下來;相反,在劇烈震動、膨脹或變為蒸汽時,它的運動就加速。

香蕉小视频app暗示是一種映象、思想、觀點或引入潛意識的運轉方式。潛意識吸收建筑設計,創造每人存在和生活的方式和形象,以完成描述的任務。

香蕉小视频app潛意識控制身體中每個細胞的活動。為潛意識中模式的需要安排每個細胞的位置。它也控制人體細胞的組成、化學成分,能改變細胞化學成分微妙的震動來完成潛意識中的模式。潛意識通過控制器官的每個細胞來控制器官。因此,器官和系統就成為精神期望(潛意識期望)的需要。

所謂個體的潛意識精神狀態,是指以心靈感應的方式來交流。因此,當工作計劃在潛意識中形成。需要他人去完成。則相關人士的生活常決定于個人的期望和描繪。暗示是所有主觀現象的關鍵,這些現象在主觀中有其根源,其原因就是精神具有為個人目的和想要創造什么的潛能。

許多不真實的東西在各方面對個體一直影響著,就好像真的一樣。盡管不符合實際但只要你相信,就能使其變為現實。一個人可能受到預示某種疾病的,當時并不真實的診斷,如果信以為真,潛意識則會開始調整細胞以應對結構設計中的紊亂和這個虛假診斷。這就是思想如何在健康法則下使原本并不真實的事情變成現實的。

香蕉小视频app一個人還會生病,盡管它已經接受了潛意識在影響和促進健康中的治療。這就是思想如何是真實的。但這距離使病人接受自己是健康的這樣的幻覺還很遠。

我們可以看到,生命活動中潛意識在不斷地工作:建立、修復、增長、營養、供養和調節身體,以其最大能力脫離不良狀態。當這些狀態不能消除時,潛意識就盡力弱化它。由于潛意識的源頭純潔無瑕,生命之河則暢通無阻;但如果恐懼的毒瘤、不利的暗示和錯誤的信仰注入生命之河的源頭,則生命之水不再潔凈無暇。下面談一下潛意識生命活動的大致方向。

特里·沃爾特醫學博士在其《生命指南》中寫道:

一個正常個體每天消耗的能量足以將一噸的重物舉起3300英尺或者說消耗使一噸重物上升3300英尺的能量,而90%的能量都用于維持人體功能、消化、循環、散失和保持生命的運動。這些能量的支出是在潛意識指導下進行的。潛意識控制這些功能而且生命延續的每個時刻都得保持警惕。

有毒化學物質如何使身體變成病態,潛意識如何使有害化學物質變為無害的,已經很清楚了。潛意識控制所有身體功能區,存在于體內每個細胞中,當被意識引導時——病人要排除舊的扭結、映象和圖像,換成新的——潛意識則改變細胞內化學物質。

香蕉小视频app最初上帝創造了天地。最初的杰作就是今天。從沒有開始也不會終結。現在就是開始,今天就是創作的一天。上帝精神的力量在今天延續。

最后,W·W·阿特金森和愛德華·E·比爾斯在其所著的《潛意識能量》一書中進一步作了闡述:

潛意識中最初級的活動是那些與肌體生命活動相關的活動,即生命體的活動。盡管事實還沒有完全呈現,但它的確是科學事實。這個事實就是潛意識控制、指導、開創、管理與生長、發育、營養、有機體綜合運轉有關的生命進程。

在體內器官進行的生命過程又是潛意識控制的,每個器官每一部分和每個細胞都處于潛意識的控制和指導之下。在體內進行的修復、更替、消化、同化、異化都是由潛意識操作的。簡而言之,盡管你意識不到這個事實,你的整個生命活動都是處于潛意識的控制和操作之下。

所有這些被稱為生命力量、自然治愈力或本能,指的僅是潛意識活動的一種形式、狀態或一個方面。對于潛意識的作用,即使那些對自然治療過程進行深入研究的人也不能提出疑問。這些作用構成了人們所知道的“自然治療成果”,顯示了一定的治療和有助于恢復的自然法則,這些法則植根于每個活著的有機體當中。對有機體的修復、維持、健康和快樂始終起著作用。關于這個偉大的自然法則的實在事例,在各個進程中都有所體現。至此,正如杰出的醫學著作所說:“自然、獨立能修復身體、改進殘缺不全的肢體,猶如優秀外科醫生的雙手。”

香蕉小视频app物質力量的可變性、生命力的相關性、精神與肉體活動的復雜的關系,導致一個相同的結論——所有力量的源泉在于精神。

香蕉小视频app培根說:“生命不是力氣而是綜合的能力,是精神的力量和再現。”

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