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2021年1月21日20:39:041 101

你其實可以更理智 如何糾正17個被你忽視的思維偏差 作 者:(美)大衛·麥克雷尼

你其實可以更理智 如何糾正17個被你忽視的思維偏差 出版社:新華出版社

你其實可以更理智 如何糾正17個被你忽視的思維偏差 內容簡介

沒有人想做個笨人。然而,思維錯誤、認知陷阱 卻無處不在而又無跡可尋。它們遮蔽了你的洞察力, 誘使你無法客觀地認知事物。《你其實可以更理智( 如何糾正17個被你忽視的思維偏差)》用心理學經典 實驗,揭示了人類的17種認知偏差和邏輯謬誤,并提 供了一些實用的建議和有效的方法,幫你對大腦作用 機制的運作方式有所了解,看清這些陷阱,繞開非理 性因素——當你明白了這些認知偏見是如何發生作用 、如何迫使你相信本該相信的東西后,就有可能 作出自我調節、遠離思維陷阱。

香蕉小视频app而最重要的是,這是一個思考自己的思考的過程 。

同時,作者大衛·麥克雷尼也思辨性地指出:某 些認知偏差和錯覺的作用并不總是負面的,它們也會 在一定條件下發揮積極作用。我們的祖先為了在無法 避免的惡劣環境中*好地生存,發展出了一些心理免 疫機制和修復能力。于是,在人生的重重磨難中,我 們學會了改變觀察世界的方法,因為這比改變世界容 易。

香蕉小视频app所以,和你自己的思維缺陷和解吧,本書已經讓 我們如此地了解了它們。誠懇地看待自己,也善意地理解他人。

你其實可以更理智 如何糾正17個被你忽視的思維偏差 目錄

譯序

前言:自欺

誤解:你是具備邏輯思維和理性的動物。

香蕉小视频app事實:你是能進行邏輯思考和推理的動物,但可以預見,你往往做不到如此。

1.敘述偏見

誤解:你通過理性的思考認識生活的意義。

事實:你通過敘述認識生活的意義。

2.普遍信念謬誤

香蕉小视频app誤解:一個信念的贊成者越多,它就越有可能是正確的。

香蕉小视频app事實:一個信念并不因為贊成的人多就更正確。

3.本杰明·富蘭克林效應

誤解:你為自己喜歡的人做好事,對你討厭的人做壞事。

事實:你會漸漸喜歡上你為他們做好事的人,漸漸討厭你傷害的人。

4.事后歸因謬誤

香蕉小视频app誤解:你能注意到原因之后未出現結果。

事實:你發現,一系列的無意義事件格外難以置信。

5.光環效應

誤解:你能客觀地贊賞別人的人品。

事實:你根據自己對別人性格和外表的總體評價,判斷別人的具體品質。

6.自耗

香蕉小视频app誤解:意志力只是個比喻。

香蕉小视频app事實:意志力是一種有限的資源。

香蕉小视频app7.“覺醒”的錯誤歸因

誤解:你總是知道自己為何產生某種情感。

香蕉小视频app事實:你會產生某種情緒狀態,卻不知為什么,即使你認為自己能確定其來源。

8.外部動力錯覺

誤解:你總是知道自己在盡力而為。

香蕉小视频app事實:為了維持你的樂觀主義,你往往錯誤地相信外部力量。

9.逆火效應

誤解:你的信念若受到事實的挑戰,你會改變自己的觀點,把新信息納入你的思考。

事實:受到反面證據的挑戰時,你最深刻的信念反而會變得更強。

10.多元無知

誤解:你心中的很多信念都與多數人不同。

事實:在某些問題上,多數人都相信群體中多數人相信的觀點;其實,那些觀點只有少數人相信。

11.“無真正蘇格蘭人”謬誤

誤解:你誠實地界定你珍視的事物。

事實:為了保護你自己的思想體系,你會改變你的界定。

12.不對稱認知錯覺

誤解:你贊成不同的意見,尊重別人的意見。

事實:你不得不創建和組織團體,然后認為:別人之所以是錯的,完全因為他們是他者。

13.穿衣認知

香蕉小视频app誤解:作為日常用品的衣服,只是保護和裝飾身體的織物。

事實:你穿的衣服能改變你的行為,能增減你的心理影響力。

14.個體消解

誤解:暴亂者和搶劫者都是社會渣滓,只是企圖為偷盜和使用暴力尋找借口。

香蕉小视频app事實:在適當條件下,你往往會失去自己的個性,漸漸迷上群氓心理。

15.沉沒成本謬誤

香蕉小视频app誤解:你能根據對象的未來價值、投入和經驗,作出合理的決定。

香蕉小视频app事實:你的決定帶有你積累的情感投資色彩,你的投入越多,你就越難放棄它。

16.過度合理化效應

香蕉小视频app誤解:世上最好的事情,莫過于做你喜歡的事情而得到了回報。

香蕉小视频app事實:做你喜歡的事情而得到了回報,這有時反而會減少你的工作熱情,因為你認為你的動機來自回報,而不是來自你的內心感覺。

17.自我增強偏見

香蕉小视频app誤解:你根據對自己優缺點的真實評估,確定可以實現的目標。

事實:你保護對自身能力的不現實態度,以保持清醒,規避絕望。

鳴謝

你其實可以更理智 如何糾正17個被你忽視的思維偏差 精彩文摘

1.敘述偏見 誤解:你通過理性的思考認識生活的意義。

香蕉小视频app事實:你通過敘述認識生活的意義。

香蕉小视频app就在發明呼啦圈那年前后,美國密歇根州伊普西 蘭蒂市的市立醫院里,三個人開始了一場使他們每一 個人都發瘋的交談。真正的發瘋,非吃藥不可的瘋病 。

這場三人的交談持續了三年,有時很熱烈,每個 人都與另外兩人真正地同聲同調。有的時候,這場談 話卻郁悶不樂,淪為了身體暴力。不過,這三人還是 每天上午見面,個個都盡力使另外兩人按照自己的方 式看待事物。

香蕉小视频app本森(Clyde Benson)、卡塞爾(Joseph Cassel) 和加博(LeonGabbor),這三人的生活經歷大不相同, 卻終于聚在了一起。本森喪偶再婚,是個酗酒的農夫 ,70多歲。卡塞爾是個職員,50多歲,渴望當作家, 但在實現夢想方面過于畏葸被動,時常回憶他可怕的 童年。加博年近四旬,戰爭…使他殘廢之后,他常常 更換工作。一個堅定的信念將這三人連在了一起:他 們都是救世主(Messiah)的活化身。換句話說,他們 都以為自己是耶穌基督。

香蕉小视频app心理學家米爾頓·羅克奇使這三個被監護者住進 了同一家精神病院,以便觀察他們。羅克奇在他的《 伊普西蘭蒂市的三位基督》(The Three christs of Ypsilanti)一書中說:他讓這三人床位相鄰,一同進 餐,給他們的工作也使他們能經常接觸。此外,他還 讓他們每天都在一問探視室里見面,房間中央有一張 木桌,正對著幾個窗戶,光線能通過窗戶,從清醒的 世界照進來。羅克奇想:讓這三人常在一起,或許能 使他們彼此消除妄想癥。他認為,三個人都堅信自己 是同一個身份,而那個身份無疑絕不是其中任何一個 人的,這是個罕見的、令人激動的機會。《圣經》說 上帝只有一個兒子,而現在,坐在同一張桌旁、被科 學家觀察的三個人都堅稱自己是上帝之子。羅克奇認 為自己一定會有所發現,它們能說明妄想癥、信念和 自我的某種性質。事實正是如此。

羅克奇先要求這三人作自我介紹。卡塞爾沒有讓 他失望,說:“我叫約瑟夫·卡塞爾。·”問卡塞爾 可有補充,卡塞爾說:“有。我是上帝。”本森的回 答含混得多,說自己“五歲時是上帝,六歲時是耶穌 。”接著是加博,說他的出生證上說,他是拿撒勒口 J的耶穌基督的化身。過了一會兒,三個人就開始了 爭論,每人都說另外兩人的說法使自己受了侮辱。

通過“后知之明”(hindsight)的透鏡去看,把 三個精神不穩定者投入一個房間,只為了看看會發生 什么事情,這種做法似乎不但缺乏職業道德,而且很 殘忍;而羅克奇卻是在尋求一種療法。他想要這三人 清醒過來,頓悟出各自的真正身份,因為正如他寫的 ,“一個人不知道自己究竟是誰,這似乎是件可怕的 事情。”那場初次見面之后,羅克奇很失望。如他所 說,“沖突并不像我期望的那么激烈。”這三人換了 見面的場所,但他們還是毫不費力地過了關,都對自 己的現實觀滿懷信心。羅克奇寫道:“或許他們并未 充分理解這種會面不同尋常——至少沒有像我們那樣 理解。” 這三人一次又一次地會面,其自欺漸漸暴露了出 來,表現出了各自復雜的、東正教的心理結構。,基 督為何身陷密歇根州的一家精神病院?這三人對這個 問題的解釋,都是由一些故事和邏輯構成的、獨一無 二的迷宮,那些故事和邏輯雖然暫時具備內在的意義 ,但羅克奇一深究,它們便崩潰了。三人杜撰的故事 架構崩塌了,他們馬上就把它們重建起來;從表面上 看,那些交談就像三個人在念幾部不同話劇的臺詞。

香蕉小视频app盡管如此,每個人還是常常記住了另外兩人解釋中的 錯綜細節,挑出它們,就像候選政客反駁對手征稅方 案的細枝末節。

羅克奇寫道:每次會面時,他都設法使交談回到 一個問題,即世界上不可能有三位基督,并要求這三 人說清這個問題。硬要他們作出解釋時,他們并沒幡 然醒悟、意識到自己受了蒙蔽;向他們說明他們的人 格正在分裂,這個說法也沒使他們因敬畏而退縮。不 ,他們只是一味地反駁另外兩人的說法。本森說,另 外兩人是某種電子人(cyborg),并非活人。他說,那 兩人內部是機器,控制著他們的行動,為他們提供聲 音。加博認為,另外兩人都是出現在他之后的、較小 的神,只是被賦予了肉身。卡塞爾的解釋最準確、最 平凡。他說,另外兩人都是一家精神病院里的精神病 患者。

要求這三人解釋自己時,他們通常都拒絕承認一 個事實,即他們都在精神病院里。他們都說自己不是 患者。他們是耶穌,只是那一刻碰巧正在一個房間里 。另外兩個偽裝耶穌的人應當了解真正的耶穌,而按 照他們各自的說法,自己才是真正的耶穌。

不到三個星期,這些爭論就導致了肢體沖突,但 暴力并沒持續下去。在25個月當中,那些交談大多是 平和而文明的,只是廢話連篇。有個情況一直存在, 那就是:談到各自的信念,每個人都不肯改變立場。

相反,他們都拼命為自己的妄念辯護,只是方法不同 而已。本森雖能自制,但口齒不清,因此狂怒地攻擊 別人、威脅別人。卡塞爾更古怪,把面包扔進了廁所 ,把書扔出了窗子。另外兩人威脅到他的身份時,他 便離開話題,想改變交談的方向。不過,加博卻是這 三人中最有知識的,他那些令人暈眩的妄念,有時會 使他很講道理。會面時他最后發言,那是一種激越、 流暢的獨白。他常常引導討論,并向另外兩人提問。

這三人談話的內容很廣,從獵取鯨魚骨說到餅干,再 說到英格蘭。不過,加博的談話還是能深入到那些堂 皇的廢話的底層。他平靜地告訴羅克奇,他其實是在 自己頭腦的粉粹間中,抹去負面記憶的痕跡。時間一 長,關于耶穌和上帝談話越來越少了。

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    • Marvin Bower Marvin Bower 0

      試一試,不知道真的假的。